春节长假不少人
用沉浸式吃喝的方式过年
大口吃肉，大碗喝酒
煎炸燥热辛辣油腻
结果导致
口腔溃疡反反复复
喝水痛
吃东西痛
就连呼吸都是痛的
......
口腔溃疡俗称“口疮”，也叫复发性阿弗他溃疡、复发性口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症。
口腔溃疡外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红而微肿。
它具有周期性、
复发性、
自限性的特征，
女性较多，
好发于年轻人。
一年四季均能发生，
能在10天左右自愈。
口腔溃疡的发生通常由免疫缺陷，自身免疫反应，疲劳，压力大等原因引发，是多种因素综合作用的结果，包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。
关于口腔溃疡
你还需要知道以下几点
Q：口腔溃疡需要忌口吗？
A：需要。
某些食物可能加重口腔溃疡，包括引起过敏的食物，所以口腔溃疡期间要回避平时发现会过敏的食物。同时，在饮食方面都应该注意以下几点：
1.避免进食辛辣刺激性食物，以免食物刺激溃疡面，加重疼痛感；
2.避免进食过热、坚硬、干燥的块状食物，它们都会刺激溃疡面，加重溃疡的疼痛感。
Q：口腔溃疡不治疗能自愈吗？
A：少数口腔溃疡不会自愈，而且会越长越大，病情也越来越重。这些溃疡通常是癌性或者其他特殊疾病继发。
对于2周以上还持续无愈合迹象的口腔溃疡，还是应该选择正规的医疗机构就诊，明确溃疡的性质后给予及时合理的治疗措施。
口腔溃疡中的绝大多数是「复发性阿弗他溃疡」，还是有自愈能力的，一般 1～2 周会自然愈合。
Q：怎样才能更快恢复？
A：对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。
01.以痛止痛
口腔溃疡疼痛感强烈可优先选择局部用药，可消炎止痛、预防感染。市面上许多口腔溃疡的膜剂或喷雾均有此效。或是选择局部麻醉药，如用冰片和硼砂“以痛止痛”。用药的时候注意了，若使用超过一周无效，请停药就医。
02.适量补维生素
关于复发性口腔溃疡的病因，很可能是多种因素作用的结果。具体到口腔溃疡与维生素缺乏是否有关，目前并无定论。最好的办法是到医院做个微量元素测定。如果检验结果证实就是缺乏某种维生素，建议适量补充。
03.饮食注意忌口
口腔溃疡忌口主要是辛辣刺激、过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜的创伤。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙时用力也不宜过猛。尤其要注意，溃疡期间，舌头和牙齿频繁刺激伤口，会影响溃疡面愈合，甚至加重扩大溃疡面积；建议溃疡发作后不要熬夜、吃辣、撸串，慢慢就好了。
04.保持心情舒畅
情绪压力会诱发或加重口腔溃疡，而保持心情舒畅，有助于加快溃疡自愈速度。特别是那些具有明显焦虑或抑郁症状的复发性口腔溃疡患者，治疗溃疡和心理建设必须双管齐下。
（综合网络，本文仅做科普之用，如遇疾病问题，请及时咨询医生。）
