人们在疲劳和困倦的时候，
往往会控制不住地打哈欠。
但是你知道吗？
适当打哈欠可以减轻疲惫、
促进血液循环，
但频率最好不要超过3次/15分钟。
尤其是睡眠充足的情况下，还哈欠连天，
就要警惕了，
可能与以下疾病有关。
1.脑血管疾病
脑出血、脑梗塞可能引起脑细胞缺血缺氧，表现为脑功能受损，出现偏瘫、偏身感觉障碍、失语、偏盲等临床特征，还会出现频繁打哈欠。
信号：频繁哈欠，可能伴随头晕、头痛、一侧肢体麻木或口角歪斜等症状。
应对：如果你属于高血压、高血脂或动脉硬化的高危人群，出现这些症状时要立即就医，防止中风发生。
2.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征表现为夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停，引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可能出现醒来后，白天嗜睡、频繁打哈欠。
此外，这种疾病还可能导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。
信号：夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停，白天嗜睡、频繁打哈欠
应对：及时到医院检查，进行睡眠呼吸监测，调整睡觉姿势、减重，必要时配合呼吸机治疗。
3.心脏疾病
心脏病一般不会频繁打哈欠，但如果病情恶化，当心脏泵血功能减弱或心律失常时，血液循环可能受到影响，导致大脑缺氧。为了应对这种缺氧状态，身体会通过打哈欠来增加氧气的摄入量。
信号：哈欠连天，并且伴随有心悸、胸痛、呼吸困难等症状。
应对：应该立即就医，接受专业的检查和治疗。
4.甲状腺功能减退症
甲减会导致身体代谢减慢，出现疲劳、嗜睡、注意力下降等症状。
信号：怕冷、体重增加，但食欲不振、皮肤干燥、头发稀疏、记忆力减退。
应对：及时去医院检查甲状腺功能，尤其是有家族甲状腺病史或育龄女性，更要引起重视。
5.颈椎疾病
颈椎处有供给大脑血氧的颈动脉和一些神经，如果颈椎有问题，比如增生，供血受到影响，也易导致打哈欠。
特别是长期低头工作、久坐不动的人群，更容易“中招”。
信号：哈欠频繁、颈部僵硬、头晕、手麻。
应对：改善坐姿，适当活动颈椎，严重时需就医做进一步检查。
（综合厦门中医院，版权归原作者；本文仅为科普之用，如遇疾病问题，请及时咨询医生。）
