最近，诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期。刚开始，很多人以为是春节吃多、吃油腻了，等到全家都陆续中招，上吐下泻，头昏目眩，才发现真相并非如此简单。
什么是诺如病毒？有哪些特征？如何预防？一起来了解一下！
先提个醒：
通常在感染诺如病毒后，发病会比较急，一般12~48 小时后出现急性胃肠炎的症状。
对于健康的成年人，感染 1~3 天后能好转。
对于儿童、老人和有慢性病的人，症状可能会加重，持续时间也可能更长 。
01.什么是诺如病毒？
诺如病毒属于杯状病毒科，基因组是单股正链RNA，是导致儿童和成年人急性胃肠炎的主要病原体之一。其中呕吐症状更多见，故也称之“冬季呕吐病”。
02.诺如病如何传播？
粪—口途径是主要传播方式，也可以通过患者呕吐物和粪便形成气溶胶，与患者接触可传染。比如：
1.食用被污染的食物、水；
2.接触感染者的排泄物或呕吐物；
3.接触被污染的手、物体或用具；
4.接触感染者呕吐产生的气溶胶等；
均可造成诺如病毒传播。
隐性感染者和健康携带者均可为传染源。
特别需要注意的是：牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒，为高风险食物。
03.诺如病毒有哪些临床表现？
诺如病毒感染潜伏期为12~72小时，感染后6~14周内对同一型别的诺如病毒感染有抵抗力；而不同型别的病毒感染，仍可致病。
主要症状：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。病程2~3天，预后良好。
04.如何治疗诺如病毒感染？
对症治疗！虽然诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，但如果症状严重，持续高烧、剧烈呕吐、腹泻不止等，一定要及时就医，别耽误病情。
同时提醒大家，通常止泻药和止吐药都是处方药，使用的剂量、次数、什么时间等都需要在专业医生的指导下进行，尤其是老人或有慢性病的人，不建议自己随意用药。
另外需要补水。上吐下泻会让人脱水，所以要及时补充水分，可以喝淡盐水、口服补液盐等，预防脱水。
饮食上建议清淡饮食，比如粥、面条等，避免生冷、油腻辛辣、不消化食物。
05.如何预防诺如病毒感染？
洗手！洗手！洗手！重要的事情说三遍！饭前便后、外出归来，都要用肥皂和流动水洗手，至少20秒，别给病毒可乘之机！
食物煮熟煮透！诺如病毒最怕高温，所以食物一定要煮熟煮透，尤其是海鲜贝类，别贪图鲜嫩哦！
餐具消毒！家里有人中招了，记得用热水或消毒柜给餐具消毒，避免交叉感染。
少去人多的地方！诺如病毒喜欢凑热闹，所以近期少去人多拥挤的地方，特别是卫生条件差的小餐馆。
（综合网络，图片源于“福建疾控”；本文仅做科普之用，如遇疾病问题，请及时咨询医生。）
